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Yoga Dance

Hoje vamos falar de praticas diferentes,

mas que valem a pena você conhecer:

Yoga Dance

 

Yoga

Trata-se de uma filosofia milenar que nos leva ao estado de União com nós mesmos. Por meio do Pranayama (respiração), Ásanas (posturas físicas), Meditação e relaxamento, podemos experienciar presença e consciência.

É com a pratica do Yoga que podemos olhar para dentro de nós mesmos, nos conectando com o momento presente e descobrindo um pouco mais sobre nossos corpos: fisico, emocional e energético.

O Yoga nos conduz ao autoconhecimento e ao aperfeiçoamento nos tornando cada vez mais hábeis em lidar com a vida e viver um dia de cada vez com consciência tranquila, equilíbrio e paz.

Yoga Dance

 

O Yoga Dance alia a consciência da pratica milenar indiana à liberdade da dança. Tudo isso embalados pelos mais variados ritmos.

Segundo Fernanda Cunha, criadora e diretora do Programa de Formação de Professores em Yoga Dance do Brasil, o Yoga Dance, como o nome sugere, combina movimentos livres e cadenciados com asanas (posturas), relaxamento e meditação.

 

 

Onde e Quando Praticar

O Bon Vivant Studio de Dança promove uma semana especial de palestras e praticas de YOGA e YOGA DANCE:

  • 24/7 segunda-feira, palestra sobre YOGA e os YAMAS E NYAMAS e aula de HATHA YOGA (1h30min) período da manhã.
  • 27/7 quinta-feira palestra sobre o YOGA DANCE e os CHACRAS e aula de YOGA DANCE (1h30min) período da manhã.
  • 28/7 sexta-feira palestra RITOS TIBETANOS e praticas dos 5 principais ritos (1h30min) período da noite.

 

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